sexta-feira, 1 de março de 2013

Segunda promessa...



“A Segunda Promessa da Recuperação da Dependência Emocional
Aceitamos o outro como ele é, sem tentar modifica-lo para atender as nossas necessidades.”
( Meditações diárias para MULHERES QUE AMAM DEMAIS, Robin Norwood)

Oi pessoal, sei que estou em falta com o blog, mas pretendo (ainda que aos poucos) voltar com a sequência de postagens.  Hoje vou escrever um pouco sobre a Segunda Promessa da Recuperação da Dependência Emocional.

Antes mesmo de conhecer o meu companheiro, de conhecer a doença da adicção e de conhecer ainda a minha doença, eu já tinha no meu perfil traços da codependencia. Sim, já havia!
Hoje afirmo isso com certeza, pois através  da literatura, pude perceber que desde sempre quis não só adequar e modificar meus familiares para atender as minhas necessidades, como também amigos e então, o meu companheiro.

Lembro perfeitamente do quão arrogante eu era, de modo que enxergava claramente onde meu companheiro deveria mudar para que então pudéssemos conviver bem, mas não enxergava, de maneira nenhuma, que ninguém tem que se adequar a ninguém e que ao contrário do que eu pensava, eu só posso modificar a mim mesma e nunca ao outro.

Não conseguia enxergar ainda que ao mesmo tempo que havia um dedo apontado para o meu companheiro, simultaneamente haviam três apontados para mim. E graças ao meu Poder Superior hoje, em recuperação eu percebo isso.

A partir do momento que eu parei de tentar corrigir o outro (em especial o meu companheiro) e aprendi a ser feliz como eu sou e aceita-lo como ele é, não importa  o que ele esteja fazendo, eu estou sendo feliz. Aumentando assim, as chances de que ele seja feliz também, deixando-o livre para fazer as suas escolhas.

“Para muitas de nós, o tratamento de recuperação consiste em aprender a fazer exatamente o oposto do que sempre fizemos.”  ( Meditações diárias para MULHERES QUE AMAM DEMAIS, Robin Norwood)

E é exatamente o que venho buscando dia após dia: deixar de fazer o que fazia antes. Só por hoje eu venho aprendendo a entender que por mais que EU queira que “ele melhore nisso”, “melhore naquilo”, EU não escolho nada. Aliás, escolho sim. Escolho onde EU posso ser melhor, mas somente o que diz respeito a mim.

“Quando uma mulher que ama demais desiste da cruzada de mudar o homem da sua vida, ele, então fica à mercê das consequências de seu próprio comportamento. Uma vez que ela não está mais frustrada ou infeliz, mas, ao contrário, está se tornando mais e mais entusiasmada pela vida, o contraste com a existência problemática desse homem se intensifica.  Não importa o que ele, então, decida fazer, mas, ao aceitar o homem da sua vida exatamente como ele é, a mulher se liberta, de uma forma ou de outra, para viver sua própria vida – feliz para sempre.” ( Meditações diárias para MULHERES QUE AMAM DEMAIS, Robin Norwood)

Ninguém disse que entrar em recuperação seria fácil, muito pelo contrário, é necessário ir com calma, vivendo um dia de cada vez. É um trabalho de renuncias de atitudes que caminhavam conosco diariamente, e renunciar não é fácil. Não é fácil, mas não é impossível.

Só por hoje eu não vou buscar adequar o outro a mim. Só por hoje vou aceitar as pessoas como elas são para que então eu possa ser aceita como eu sou.  Só por hoje meu companheiro está limpo e em recuperação a 192 dias (6 meses e 12 dias) e estamos muito felizes. Só por hoje eu não quero me preocupar se vamos uma atender às necessidades do outro. Só por hoje quero continuar feliz como eu sou, sem ter que me preocupar a me adequar à ninguém.

Sigo em oração pelos adictos que ainda estão presos às garras da adicção ativa. 

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quarta-feira, 20 de fevereiro de 2013

Só por hoje, funciona!!






 Oláa!! Hoje meu companheiro troca de ficha e recebe a ficha dos 180 dias (seis meses) limpo e em recuperação, graças a Deus, a um pouco da boa vontade dele e do apoio que tem recebido de nós familiares e de todos os companheiros do NA!! Só por hoje!!



Que saudade do blog, de vocês amigos(as), de escrever, de ler... É super chato essa falta de tempo. Me dividir entre trabalho, faculdade, vida de casal é complicado, ainda estou me adaptando, risos!  Mas enfim, tenho dado conta devagar e sempre, o importante é ir com calma.
 

Estou recheada de novidades, precisaria de tempo para que pudesse partilhar como tem sido meus dias, mas resumidamente está tudo bem, só por hoje.

Quero falar um pouco sobre o meu companheiro: amanhã ele comemora os 24 anos de idade e hoje, graças a Deus, ele está completando 180 dias limpo e segue limpo, em recuperação e sereno. Tem feito as orações, tem frequentado o grupo, tem lido a literatura e o mais importante: tem buscado uma nova maneira de viver.

O NA tem proporcionado ao meu companheiro novos ( e bons) momento, além de uma nova visão sobre a sua vida e o seus problemas. As adversidades veem, mas hoje ele já não precisa se refugiar nas drogas, só por hoje não. Graças a Deus, a esse programa maravilhoso e aos companheiros, que é a certeza de que ele não está sozinho, ele hoje tem um propósito e tem buscado.

Meu anjo, parabéns pelos 6 meses limpo, mas o mais importante é: parabéns pelos 6 meses de recuperação. Você não faz mais que sua obrigação (como você mesmo diz), mas só você sabe os leões que teve que “matar” para chegar até aqui. Só por hoje você conquistou a ficha azul, só por hoje você não precisa mais usar, só por hoje você pode e deve fazer diferente. “Tamo junto”, meu amor! Só por hoje funciona!! Só por hoje não precisa mais sofrer, só por hoje não precisa chorar, só por hoje você tem uma chance de recomeçar: “Admitindo, acreditando e suas vontades entregando”.




"Eu me abraço a você
E uno meu coração ao seu
Para que juntos possamos fazer
Tudo aquilo que sozinho eu não consigo
Tudo estará bem
Enquanto os laços que nos unem
Forem mais fortes
Do que aqueles que nos afastariam"




O que eu desejo pra mim e pro meu companheiro eu desejo a todos: bons momentos.

Aos amigos(as) que seus companheiros/amigos/filhos encontram-se presos nas garras da adicção desejo força e fé. Sigo em oração por todos.


quarta-feira, 9 de janeiro de 2013

Primeira promessa...




A primeira Promessa da Recuperação da Dependência Emocional

Devemos aceitar-nos totalmente, mesmo quando desejamos apenas mudar algumas partes de nós. Temos um amor próprio e uma autoestima básicos, que nutrimos carinhosamente e expandimos deliberadamente.”
( Meditações diárias para MULHERES QUE AMAM DEMAIS, Robin Norwood)

Oi pessoal, hoje falarei um pouco sobre a Primeira Promessa da Recuperação da Dependência Emocional. Promessa que deve ser feita por todas nós que amamos demais.

Hoje, em recuperação, percebo o quão a dependência emocional aliada à codepencia me fizeram viver em função do meu noivo. Percebi o quão eu me dedicava a ele e o quão me esforçava para que ele não viesse a recair.

Todo meu esforço servia não só para destruir o nosso relacionamento, como principalmente o meu relacionamento comigo mesma. Chegou determinado momento  em que comecei a me colocar sempre em segundo plano, de modo que era: Primeiro ele, segundo ele, terceiro ele e na dúvida, ele novamente.

Quando amamos demais, queremos sobretudo, que tudo fique bem e se tudo ficar bem graças a nós, é muito mais gratificante. Nos sentimos uma espécie de “Mulheres Maravilhas” e queremos que nossos companheiros percebam isso e que nos sejam gratos.

Durante muito tempo fui muito autoritária e me achava a dona da verdade pelo simples fato de não ser adicta, por ser “normal” vista aos olhos da sociedade.

Na minha incessante luta pelo bem estar do meu companheiro, esqueci quase que completamente de mim. Indaguei a Deus diversas vezes: “aonde eu errei?” ou “o que eu faço?”, como se a responsabilidade por minha felicidade fosse inteiramente do meu companheiro e o bem estar dele dependesse de mim.

Durante boa parte do tempo em que estamos juntos, de fato a minha felicidade esteve entregue nas mãos do meu companheiro, mas porque EU permiti. EU entreguei os meus sentimentos e meu humor a ele, quando na verdade a única pessoa no mundo que pode me fazer feliz sou eu mesma. Hoje aprendi que EU que escolho se o meu dia vai ser “um céu ou um inferno”.

“Uma das tarefas mais difíceis que você enfrenta na recuperação é aprender a dizer e a fazer nada. Quando a vida dele está incontrolável, quando tudo em você pede para assumir o controle, pede para aconselha-lo e encorajá-lo, para manipular a situação da forma que você quer, você deve aprender  se controlar, a deixar que a luta seja dele e não sua. Seu verdadeiro trabalho consiste em encarar seus próprios medos em relação ao que pode acontecer a ele e a seu relacionamento se você deixar de administrar tudo – e assim trabalhar no sentido de eliminar seus medos mais do que manipular os dele.” ( Meditações diárias para MULHERES QUE AMAM DEMAIS, Robin Norwood)

A Primeira Promessa da Recuperação da Dependência Emocional fala exatamente sobre isso: olharmos para nós e nos cuidarmos, por isso essa promessa é de suma importância.
Visto que ninguém é perfeito e que nós, enquanto seres humanas, estamos fadadas ao erro, por mais que desejemos melhorar algumas coisas e deletar algum defeito de caráter do nosso companheiro, isso não será possível, pois não podemos mudar ao outro, pelo contrário, temos que ACEITAR o que não podemos modificar.

Já que estamos falando de ACEITAÇÃO, por que não aceitarmos  a nós mesmas? Somos dotados de autoestima e de amor próprio que regamos a cada amanhecer.

Viver a recuperação e se reconhecer como uma dependente emocional é muito difícil. Continuarmos autoritárias, auto piedosas, chantagistas e manipuladoras é mais fácil e também muito mais cômodo. Acontece que recuperação é algo que acontece um dia de cada vez, sem pressa: “A vida, afinal, é despertar e crescer. Fazemos com que esses processos fiquem mais dolorosos porque não os acolhemos com prazer.”

Então companheiras, façamos e cumpramos a Primeira Promessa da Recuperação Emocional. Recebamos o processo de despertar e crescer com amor, paciência e prazer. O despertar e a recuperação em si são muito gratificantes.

Nos aceitemos primeiro, para que possamos então aceitar o outro. Reguemos, a cada amanhecer o nosso amor próprio e nossa autoestima afim de que sejamos felizes com nós mesmas.

“Olhe-se no espelho todos os dias, diga seu nome e depois repita: ‘Amo você e aceito você exatamente do jeito que você é’.” ( Meditações diárias para MULHERES QUE AMAM DEMAIS, Robin Norwood)

O que eu desejo pra mim, desejo para todos: BONS MOMENTOS e infinitas horas de recuperação!


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quinta-feira, 3 de janeiro de 2013

Olá 2013!!




Bom dia, meu companheiro encontra-se limpo e em RECUPERAÇÃO a 132 dias (4 meses e 12 dias), só por hoje.

Feliz Ano Novo, pessoal! Muita saúde, paz, amor, felicidade, sucesso, SERENIDADE e que todos consigam tudo que pretendem. Que 2013 seja um ano de realizações.

Meus dias tem corrido bem, graças a Deus. Essa noite tive um pesadelo horrível como meu companheiro, mas quando acordei no meio da noite e vi que ele estava ao meu lado dormindo e que tudo não passou de um sonho, agradeci a Deus e o abracei. Foi a primeira noite em que o ronco dele não me incomodou, risos!!

Enfim, bom estar de volta à rotina do trabalho e estar de férias da faculdade.

O Comitê da área me enviou um e-mail com todas as coordenadas de como abrir um grupo de Nar-Anon aqui e hoje mesmo já começo a correr atrás de tudo. Sigam em oração e pensamentos positivos por mim.

Estou feliz e serena, só por hoje!

Desejo a todos infinitas 24 horas!!


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domingo, 23 de dezembro de 2012

"O ano termina e nasce outra vez..."

 

23 de DEZEMBRO de 2012: véspera de NATAL. Meu companheiro está a 121 dias (4 meses e um dia) limpo e em recuperação, só por hoje! Hoje ele viajou para a cidade onde moramos para passar o Natal com a família dele.
Bom, não posso negar o aperto no coração. Não só pelo fato de me preocupar, mas pelo fato da saudade né? Pois desde o momento que o deixei na rodoviária, já senti saudades, incrível. Risos!
Como boa codependente (em recuperação) que sou, tratei de tirar os pensamentos ruins da minha mente e preenche-la com pensamentos positivos e de esperança. Tivemos uma conversa antes que ele fosse e eu espero que dê tudo certo. Vai dar, com fé em Deus.
“Então, é NATAL! E o que você fez? O ano termina e nasce outra vez...” AMO NATAL!!! O clima é maravilhoso: família reunida rindo, trocando abraços, carinhos e sem contar no Papai Noel, que é sempre super legal né? Risos!
Logo depois do Natal vem o ANO NOVO!! Mas para que o ano seja realmente NOVO, nós temos que buscar essa renovação:  nova vida, novas perspectivas, novos sonhos e novas realizações! Nós podemos!
Fazendo um balanço geral do ano que termina, digo seguramente que apesar dos pesares, fui FELIZ. Sim, F-E-L-I-Z: fiquei noiva do homem que amo, venci dois semestres na faculdade, consegui trabalho, ESBANJEI saúde e pude “conhecer” (mesmo que não fisicamente) vocês. Obrigada pelo carinho e pela amizade, vocês com certeza fazem a diferença em minha vida!
Quanto aos poréns, deixo que fiquem nesse ano que termina, afinal já passaram e já foram resolvidos, logo, não merecem nem mesmo uma linha no meu blog, pois graças a Deus as realizações se sobressaíram.
Desejo a vocês companheiros(as), que foram tão importantes em minha vida nesse ano, um FELIZ NATAL e um PRÓSPERO ANO NOVO, cheio de realizações! Sigo e seguirei em oração por todos. Sintam-se abraçados e beijados por mim!
O que eu desejo pra mim, desejo para todos: bons momentos e serenas 24 horas, só por hoje!
 
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quinta-feira, 20 de dezembro de 2012

1ª reunião no Nar-Anon!

 
Bom dia, hoje fazem 118 dias (3 meses e 28 dias) que meu companheiro está limpo, só por hoje!
  
Ontem fui a minha primeira reunião de Nar-Anon e  infelizmente não foi o que eu esperava. Não que eu tivesse criado expectativas, isso não, mas pelo que vocês partilham no blog a respeito das reuniões e pelo que acompanho pelo site oficial do grupo, a reunião deixou a desejar.
No grupo daqui eles não tem tesoureiro, coordenador e etc.. Eles não seguem o que é sugerido pela programação, além de não respeitarem o momento da partilha individual:  no momento em que eu partilhava, algumas outras pessoas embalavam por cima do que eu dizia, sem respeitar o meu uso da palavra, entende?
O programa é bem simples e com um pouco mais de organização, tudo sai bem, pois o programa está lá, tem uma dinâmica a ser seguida, é só seguir, não tem o que inventar!
 
Logo no final da reunião, o senhor que estava coordenando me pediu desculpas, disse que não era ele quem coordenava, que ele só pegou a chave enquanto a real responsável por abrir e fechar a sala havia viajado e disse que voltaria em um mês, mas já fazem dois que ela foi. Disse-me ainda que se sentia entristecido pelo fato do grupo estar tão “abandonado” e desorganizados.  Fiquei tão sentida...
 
Mas enfim, frustrações a parte, foi interessante! Mesmo não tendo sido o que eu esperava, foi legal poder falar e também poder ouvir. Ao vivo e a cores é muitíssimo interessante! Risos! Isso sem contar, claro, que eu consegui o e-mail da coordenadora da área do Nar-Anon!!! Hoje mesmo já mandei um e-mail para ela para saber o que preciso para abrir um grupo em minha cidade, Deus queira que dê certo. (Ele há de querer!!)
 
Eu e meu noivo estamos em minha cidade, ele volta pra cidade onde moramos no domingo, dia 23, para passar o NATAL com a sua família. Estou me preparando psicologicamente para isso!! Risos! Calma, não sofrerei por antecedência. Não mais!!
 
SÓ POR HOJE!!!
 
O que eu desejo pra mim, desejo pra todos: BONS MOMENTOS!!
 
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quarta-feira, 12 de dezembro de 2012

Dia ruim!!



 
Hoje está sendo um péssimo dia.
Não tem sido fácil aceitar algumas coisas que vem acontecendo e eu sinceramente não sei o que fazer. Já pensei em desistir, pois não estou conseguindo ter Serenidade e tenho sentido que o Alemão tem feito pouca questão de coisas importantes.
 
Pra mim, algumas atitudes do meu companheiro demonstram que ele está querendo colocar a recuperação dele em prova e sinceramente, estou preocupada. Hoje, mais uma vez, saí C O M P L E T A M E N T E da minha serenidade. Sinceramente, tô sem palavras...
 
Aconteceram tantas coisas, eu disse tantas outras coisas, fiz algumas outras que alguém em recuperação não deveria ter feito. Minha mãe se envolveu (pois o Alemão ligou pra ela pra contar) e olha, iiiiiiiixiiiiii!!!!!
 
Tenho que procurar ajuda. Psicóloga, terapeuta, seja o que for e procurar mais tempo para ler os blog's das companheiras, já que onde eu mora não há grupos de apoio a família.
 
Estou muito arrependida de algumas coisas que disse, mas continuo com uma pulga atrás da orelha e infelizmente não há nada que vá me fazer tirar. 
 
Já fiz uma "pré-lista" dos meus limites, limites esses que NÃO vou, sob hipótese alguma, ultrapassar. Natal ta chegando, e foi no Natal do ano passado que tudo começou a desmoronar. Por mais que ele esteja diferente e a busca por recuperação tenha crescido, não me sinto 100% segura.
 
Enfim, quando eu estiver melhor humorada explico melhor. Hoje eu só quero que o dia acabe logo...



 E não importa o quanto você chorou, ou quanto seu dia foi ruim. O quanto você se decepcionou e quantas pessoas te deixaram pra trás. Não importa se você errou, o que importa é que você aprendeu. E o que importa é que o sol sempre nasce no dia seguinte, te dando a oportunidade de ser feliz e deixar todas as tristezas pra trás.(Autor desconhecido)



" -Tudo tem seu apogeu e seu declínio...
É natural que seja assim, todavia, quando tudo parece convergir para o que supomos o nada, eis que a vida ressurge, triunfante e bela!
Novas folhas, novas flores, na infinita benção do recomeço! "
(Chico Xavier)



“Nunca deixe que um dia ruim seja suficiente para te convencer a desistir.”

                                                     (SMASH) 
 
SÓ POR HOJE!!!